منتدى خاص
مرحبا بكم في تواصلنا
منتدى خاص
مرحبا بكم في تواصلنا
منتدى خاص
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى خاص

عائلة الدريهم و حبايبهم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
البرتقالة
مرتبة الشرف
مرتبة الشرف



عدد المساهمات : 13740
نقاط : 145156
تاريخ التسجيل : 01/08/2009

هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟  Empty
مُساهمةموضوع: هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟    هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟  Emptyالجمعة سبتمبر 23, 2011 10:08 pm

هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟



الدكتور جمال شعبان استشارى أمراض القلب بالمعهد القومى للقلب


أرسلت فاتن عبد القادر تقول: ابنى لا يحب تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة ويأتى آخر اليوم قليل التركيز ويصعب عليه تذكر دروسه التى أخذها فى المدرسة، فهل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار والتركيز؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور جمال شعبان، استشارى أمراض القلب بالمعهد القومى للقلب، قائلا إن خبراء التغذية أكدوا أن وجبة الإفطار أهم وجبة فى اليوم، لأنها توفر للجسم نحو 30% من المواد الغذائية التى يحصل عليها طوال اليوم.

وتقول فابيان لوجارد أخصائية التغذية الفرنسية إن نوعية الأغذية المقدمة فى هذه الوجبة تلعب دوراً كبيراً فى عمل كل أجهزة الجسم، حيث أكدت كل الأبحاث العلمية أن الأطفال والكبار الذين لا يتناولون وجبة إفطار كافية وجيدة من حيث النوعية يكونون أقل قدرة على الأداء، ويظهر ذلك فى شكل قلة التركيز وصعوبة التذكر.

وتنصح لوجارد بضرورة توفير وجبة إفطار كاملة العناصر الغذائية تتكون من الحبوب والألبان والفواكه، لأنها العناصر الثلاثة الأساسية التى يحتاجها الجسم فى أى سن، كما أكدت أبحاث أخرى أن وجبة الإفطار من أهم الوجبات للتفوق والتحصيل الدراسى الجيد وحتى فى وقت الإجازة من أجل صحة أفضل للطفل.

ويجب أن نعلم أن أهم ما يجب أن تحتويه وجبة الإفطار أو أى وجبة يتناولها الطفل خلال اليوم هو بروتينات كالأسماك والدجاج واللحم أو البروتينات النباتية كالفول والعدس، كذلك الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة والمواد النشوية لتمده بالطاقة والنشاط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم رامي
Admin
Admin



عدد المساهمات : 17130
نقاط : 7524332
تاريخ التسجيل : 31/07/2009

هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟    هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟  Emptyالسبت سبتمبر 24, 2011 2:57 am

هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟  Hwa12780332991
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرتقالة
مرتبة الشرف
مرتبة الشرف



عدد المساهمات : 13740
نقاط : 145156
تاريخ التسجيل : 01/08/2009

هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟    هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟  Emptyالسبت سبتمبر 24, 2011 3:09 am

afro flower king farao sunny lol!


هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟  081118024240Kc33
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» يا عيني على التركيز !!
» كيف تطور قدرتك على التركيز؟
» الصداع في رمضان قبل وبعد الإفطار.. أسبابه وعلاجه
» اذا سمع وجبة
» السر وراء أمر النبي صلى الله عليه وسلم الإفطار بالتمر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى خاص :: تربية الأبناء-
انتقل الى: