منتدى خاص
مرحبا بكم في تواصلنا
منتدى خاص
مرحبا بكم في تواصلنا
منتدى خاص
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى خاص

عائلة الدريهم و حبايبهم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تطور قدرتك على التركيز؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كسرة بخور
Admin
Admin
كسرة بخور


عدد المساهمات : 6202
نقاط : 5492680
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

كيف تطور قدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تطور قدرتك على التركيز؟   كيف تطور قدرتك على التركيز؟ Emptyالسبت ديسمبر 24, 2011 5:25 am



1) اجعل البيئة المحيطة بك بالعمل أكثر راحة لك

أياً كان نوع العمل الذي تقوم به فعليك أن تجعل المكان الذي تعمل به والذي يوجد به مكتبك أكثر راحة بشكل يجعلك لا تجد مشقة في القيام بمهامك. كأن يكون مضيئاً وأن تتوفر به كل الأدوات اللازمة لك للعمل. لأن البحث المستمر عن الأشياء اللازمة للعمل يقلل من تركيزك ويؤثر على أدائك.


2) اغلق الباب في وجه الأشياء المزعجة

قم بالتخلص من كل ما يسبب لك إزعاجاً على مكتبك، مثل الملفات القديمة، البريد غير المرغوب فيه والأوراق عديمة الجدوى. وذلك لكي لا ينشغل عقلك سوى بما له علاقة بالعمل. وعليك أيضاً أن تتجنب الاستماع إلى الأغاني، والأخبار، والنميمة التي تصدر من زملائك.. وإذا كان المكان مزدحماً فضع سماعة رأس واستمع إلى الموسيقى التي بلا كلمات.


3) تعلم كيف تضع أولويات لعملك

يجب أن تكون لديك القدرة على تحديد ما يجب القيام به وإنجازه أولاً. مما يعني أنك ستتوقف عن فكرة تأجيل الأشياء المهمة.


4) مهمة واحدة جيدة أفضل من عدة مهام كلها سيئة

عند قيامك بمهمة بعينها لا تقم بتشتيت نفسك عن طريق التفكير في غيرها من المهام الأخرى. بل نحِ كل المهام الأخرى جانباً حتى الانتهاء من هذه المهمة. فتقسيمك لتركيزك على عدة مهام لا يجعلك تحسن التصرف فيها جميعاً.



5) تعلم قيمة العمل

إذا أدركت وآمنت بمدى أهمية العمل الذي تقوم به فسوف تبذل أقصى طاقة لديك لتحصل على أفضل النتائج. والعكس صحيح، فعندما تقوم بعمل شيء أنت ترى أنه ليس ذا قيمة أو أهمية فسوف لا تعيره انتباهاً ولا تركيزاً وبالتالي ستكون النتائج غير مُرضية.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرتقالة
مرتبة الشرف
مرتبة الشرف



عدد المساهمات : 13740
نقاط : 141416
تاريخ التسجيل : 01/08/2009

كيف تطور قدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور قدرتك على التركيز؟   كيف تطور قدرتك على التركيز؟ Emptyالسبت ديسمبر 24, 2011 9:38 pm

مشكوره غاليتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم رامي
Admin
Admin



عدد المساهمات : 17130
نقاط : 7520592
تاريخ التسجيل : 31/07/2009

كيف تطور قدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور قدرتك على التركيز؟   كيف تطور قدرتك على التركيز؟ Emptyالإثنين ديسمبر 26, 2011 9:13 pm

كيف تطور قدرتك على التركيز؟ 080401191827ZLsb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام صلاح
مرتبة الشرف
مرتبة الشرف



عدد المساهمات : 8481
نقاط : 130252
تاريخ التسجيل : 18/07/2009

كيف تطور قدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور قدرتك على التركيز؟   كيف تطور قدرتك على التركيز؟ Emptyالأحد مارس 11, 2012 1:16 am

كيف تطور قدرتك على التركيز؟ 080401191827ZLsb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تطور قدرتك على التركيز؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى خاص :: تطوير الذات-
انتقل الى: