ام صلاح
مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 8481
نقاط : 134412
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
 | موضوع: قيم غذائيه التفاح ...  الثلاثاء يونيو 21, 2011 9:12 pm | |
| ة » قيم غذائية » التفاح
ا
يحتوي عصير التفاح على 10% من سكر و9% سكر بسيط وهو سكر الفاكهة او سكر العنب ويحتوي
على فيتامين C وفيتامين B المفيد لعمل الجهاز العصبي.
فوائده:
- التفاح يساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي يزيد إفرازه.
-التفاح يقاوم الغازات والامساك بسبب وجود البكتين.
- يساعد التفاح على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.
- التفاح مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
 | |
|
البرتقالة
مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 13740
نقاط : 145576
تاريخ التسجيل : 01/08/2009
| | موضوع: رد: قيم غذائيه التفاح ... الأربعاء يونيو 22, 2011 12:30 pm | |
| | |
|
أم رامي
Admin
عدد المساهمات : 17130
نقاط : 7524752
تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| | موضوع: رد: قيم غذائيه التفاح ... الأربعاء يونيو 22, 2011 12:57 pm | |
| | |
|
