تعلم تقدير ذاتك حتى تتميز ....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تعلمـ تقديرٍ ذاتكـ حتى تتميزٍ ..؟

السلامـ عليكمـ ورحمهـ اللهـ وبركاتهـ

هذهـ بعضـ النصائحـ تساعدكـ على التميز في حياتكـ..

* أولاً- إياكـ والمقارنة مع الغير فالمقارنات كثيراً ما تكون مضللة وتشعركـ بالوحدة وقد تقودكـ إلى اليأس والقنوط وتحبط عزيمتكـ مع تذ بذب قوة الإرادة.

* ثانياً- ثق بأنكـ إنسان متميز، فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزكـ عن غيركـ وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بكـ، كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة والعامة.

* ثالثا- لا تركز على عيوبكـ وعليكـ بتقدير كل الصفات الخاصة بكـ وحتى العيوب البسيطة أيضا مثل شكل الأنف أو حجم الجسم ومحاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية، لأن ذلكـ يجلب لكـ الإحباط فحاول أن تكيف نفسكـ معها بمرونة أكثر.

* رابعا- إستراتيجية (أنا في المقدمة) فما أجمل أن تركز على زوايا التفوق وما أروع إبراز معالم التميز الخاصة بكـ عن غيركـ، فهذا كفيل بأن يمنحكـ شعوراً بالثقة ويخرجكـ من دائرة الإحباط كما يجب أن تعتقد أنكـ الأحسن وإذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنكـ الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتكـ.

* خامسا- حدد هدفكـ وتمسكـ بقراراتكـ الصائبة وكن صارماً في تحديد أهدافكـ، وقراراتكـ التي تتناسب مع قدراتكـ الشخصية فذلكـ يدعم قدرتكـ اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبكـ احترام الذات.

* سادسا- عبر عن مشاعركـ ولا تكبت انفعالاتكـ، لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية والسلبية كي تكسب، وهذا من أساسيات الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة، لاتجلد ذاتكـ فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى فلا تلم نفسكـ كما لا تلم الآخرين والظروف والمواقف فإنكـ بذلكـ تعطيهم القوة لقهركـ.

* سابعا- لا تنس أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنكـ تريد التبسم فتظاهر بذلكـ لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي وغير الحقيقي ..

مودتي

الماسه كتب:

أم رامي كتب: