حمامات للجسم روووووووعه

يجهل بعض من النساء طرق واساليب الاستحمام والعناية الطبيعيةبالجسم
والتي تحقق نتائج فعاله دون الحاجة لاستخدام المواد المصنعه.. وعلىالرغم
من اتجاه البعض للوسائل الحديثه كالجاكوزي الا ان هناك من يفضلونالتراث
القديم.. فتفضلي معي في جوله لتتعرفي على اروع الحمامات من انحاءالعالم


1-حمام ملكي بروائح الورد علىاصوله
هذا الحمام من خبيرة بالحمام المغربي والملكيوالايراني...
يستخدم هذا الحمام عادة للعرائس والوالدات بعد الاربعين وللمناسباتحيث
يعطي نعومه ورائحه جذابه وصفاء تام للبشرة.
خطوات تطبيق الحمامالملكي:
1)الجلوس في البخار لمدة 30 دقيقه
2)يدهن الجسم بالصابون المغربيلمدة 30 دقيقه
3)يفرك الجسم بالليفه المغربيه بعد نقعها بالماء الساخن ثم يشطفالجسم
بالماء ثم يوضع كريم السنفرة ويدلك لمدة ربع ساعة
4)نضع المبيض(عبارةعن ليمون يخلط مع خل تفاح وقليل من الصابون السائل)
على الجسم لمدة ربعساعة
5)نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعه(الماسك متوفر لدى محلات البودي شوب)
6) الشطف النهائي(لترين ماء مع تولة دهن الورد وتولة دهن فواح من أجمل)
يشطف بهاالجسم مع تدليك بسيط وستظل الرائحه لمدة ثلاث ايام
7)أخيرا شطف سريع للجسم بماءبارد لغلق مسام الجسم



2-حمام ايرانيمغربي:
فائدة هذا الحمام لتوحيد لون الجسم وسوف تشاهدين النتيجةمن اول اسبوع
الاحتياجات: ليفه ايرانيه خشنه - حجر السفيد أب - ماء الوردالايراني -
صابون مغربي - سكراب للجسم(عباره عن ملح مع زيت الزيتونوليمون)
- ملعقة حنة مع كوب من ماء الورد - صابون الغارالأصلي
الطريقة:
1)يغسل الشعر قبل البدء في الحمام بصابون الغارالأصلي
2)يبلل الجسم بماء دافيء مدة خمس دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيدأبكامل
الجسم مدة 10 دقائق ثم يفرك الجسم بالليفة الايرانيه
3)ضعي سكراب الجسممدة خمس دقائق
4)ضعي على الأماكن الداكنة في جسمك خليط الحنة وماء الوردواتركيها لمدة
خمس دقائق ثم اغسليها
5)يفرك الجسم بالصابون المغربي ويتركعشر دقائق ثم يغسل بالليفة
6)يرش على الجسم ماء الوردالبارد





3-حمام الحنة:طريقةرائعه لتنعيم الجسم وتبييضه بالحنة... نعم الحنة قد تستغربون !! الحنة
ألن تلونالجسم؟! لا لن تلون الجسم بل ستبيضه فجربي هذا الحمام الرائع
الطريقة:
ضعيمقدار فنجان قهوة من الحنة مطحونه في المغطس واملئي المغطس بالماء
الدافيء ثماسترخي فيه لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة وسوف ترين الفرق باذن
الله
4- الدلكة السودانية:من أدوات الزينة التي تستعملها المرأهالسودانية حيث لها تأثير فعال على
البشرة وترطيبها ولها تأثير صحي فهي تساعد علىتنشيط الدورة الدموية
وشد عضلات الجسم والتخلص من ترهل الجسم
فوائدها: تزيلالقشور الميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم
وتؤخر نموالشعر
الاحتياجات:
1 كوب من الأرز المطحون- 1 كوب من العدس المطحون- 1 ملعقةمن
الترمس المطحون- 1 ملعقة من الحلبة المطحونة- قليل من قشر برتقال
المطحون- 1 ملعقة من زيت الزيتون- حبة واحدة من البطاط المسلوق
- حبة واحدة من الجزرالمسلوق
الطريقة: تهرس البطاطا مع الجزر ثم تضاف باقي المقادير في اناء واسع معكوب من الماء وملعقة دقيق أبيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليطمتجانس وسط بين الليونة والصلابة ثم يوضع في إناء محكم في الثلاجة
.. ممكناستعمالها يوميا وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك
حتى تجف وتبدأ فيالتساقط وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح
الجسم بكريم أسترال وبعدها عليكبتبخير نفسك
دلكة البرتقال(من أنواع الدلكة السودانية):
كمية من قشورالبرتقال- ماء ورد- زيت لوز
الطريقة:
1) تقطع القشور وتجفف وتطحن
2) يؤخذمنها ثلاث ملاعق كبيرة وتعجن بماء ورد
3) نضع كمية في الوجه والجسم لمدة 15دقيقة
4) يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطة حتى تختفي العجينة ثم يغسل الجسم
.. للدلكة رائحة قوية فيمكنك اضافة دهن العود لاعطائها رائحة جميلة وبعد
الاستحمامادهني جسمك باللوشن المعطر أو كريم معطر ولاتنسى البخور
والعطورات

5- حمام الهناء:طريقة رائعة لحمام مميز تشعرين بعده بالنعومةسواء للشعر أو الجسم
1- قبل الحمام بساعتين:
خصصي ملابس لما قبل دخول الحمامواستبدلي الملابس الداخلية بأخرى
تكون رياضية قطنية
2- جهزي الخلطة الخاصةبالجسم:
(عصير ليمون. خل تفاح. جلسرين. زيت لوز. زيت زيتون. كركم جسم)
تخلطوتوضع في علبة ماء صحة فارغة وتستعمل عند الحاجة
3- جهزي زيت للشعر:
سخنيالزيت بحيث يكون دافيء ودلكي فروة رأسك ثم غطي الرأس بكيس
خاص بتغليف الطعاموفوقه قبعة الحمام البلاستيكية واتركيه لمدة ساعتين
4- جهزي قناع خاصللوجه:
ملعقة كبيرة كركم جسم . قليل من العسل(تعجن وتوضع على الوجه)
.. يغسلالوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونة مع قليل من سكر
5- يدلك جميع الجسم بالسكر أوالملح الخشن ونبدأ بعمل السنفرة
6- أخيرا يغسل الوجه بماء ورد مثلج
6-حمامات الأعشاب:ان اضافة بعض أنواع الأعشاب الى ماء الحماميضفي عليه فوائد صحيه
وجمالية منعشة بالاضافه الى فوائد الحمام كوسيلة للتنظيفوأيضا للتداوي
حمام البابونج لازالة البثور السوداء:
لتنعيم البشرة وتفتيحمسامها وازالة الرؤوس السوداء من الجسم والوجه
الطريقة:
يملىء المغطس بماءدافيء ثم يغلى مقدار من كوب ونصف الى كوبين من
زهور البابونج في كمية ماء ثميصفى الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع
عن النار ويترك لمدة ساعة للحصول علىمنقوع مركز ثم يضاف لماء المغطس ويجلس به
.. تستخدم 3 مرات في الأسبوع وستظهرالنتيجة بعد شهر باذن الله
فوائده: 1)يلين ويجمل الجلد
2)يهدىءالأعصاب
3)يزيل التقلصات ويساعد على الاسترخاء

7- حمام السدر:

لتوحيد لون الجسم بفترة قصيرة
الاحتياجات:
2 ملعقه كبيرة سدر مطحون- 4 ملاعق كبيرة حليب بودر- قليل من الماء
الحار
.. تخلط الى أن تكون عجينة متوسطة ليست صلبة ولاسائلة
الطريقة:
1- يدهن الجسمبالخلطة ثم يجفف الجسم بالسشوار لمدة 15 دقيقة
2- افتحي الماء الساخن بالحمامالى ان يتكون البخار
3- افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بماء دافىء
4- اعمليسنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم اغتسلي بماء بارد حتى
تغلقالمسامات
5- جففي جسمك ثم ضعي زبدة الكاكاو من بودي شوب لترطيبالجسم

8- حمام السونا:المميزات الصحية: التخسيسوانقاص الوزن- تفتيح البشرة- ازالة الهالات
السوداء- ازالة حب الشباب- منشطللدورة الدموية وراحة
للمفاصل واسترخاء
العضلات- فتح مسام الجسم واذابةالدهون والأوساخ
أولا: قبل السونا
1- لاتأكلي أو تشربي قبل السونا بعدةساعات
2- تأكدي من تجهيز جميع الأغراض اللازمة كالصابون والليف والأدوات
المطلوبة.. الخ
3- بامكانك الاستمتاع بحمامك 2-3 مرات في الأسبوع
.. ملاحظة: يمنع استخدام الساونا للحوامل ولمن تشكو ضغط الدم والسكري
وفقر الدم( استشيري طبيبك اذا كنت تعانين من أمراض أخرى)
ثانيا: أثناء السونا
1- استخدميالليفة أو فرشاة للدعك لازالة خلايا الجلد الميتة وادعكي بأكثرمن اللطف وأقل منالشدة
2- بامكانك وضع الزيوت العطرية أو الأعشاب المهدئة لكن ليست بكثرةفانالرائحة مع البخار تكون نفاذة جدا وتسبب الغثيان
ثالثا: بعد حمامالسونا
اشربي الماء وبعض العصائر الغنية بالكربو هيدرات فهي تساعد علىشفاء
الجسم وتعوض عن السوائل التي فقدتها بالتعرق
طريقة استخدامه:
1- يفضلوضع خلطة الليمون والجلسرين قبل الاستخدام
2- جهزي الصابون المغربي ولاتنسيالسنفرة
3- ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق
4- ضعي الصابونالمغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم
5- يغسل الجسم ويفرك بليفةناعمة
6- يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماء بارد وقليل من ماءالورد
فكرة رائعة لحمام السونا:
ضعي بضع قطرات من دهن العود مع الماء الخاصبالسونا يعطي جسمك
رائحة عطرة


-9 الحمامالعراقي- يدهن الجسم بالزبدة المذابة على النار
2- يجلس في حمام البخارلمدة نصف ساعة
3- يغسل الجسم بصابونة الغار وليفة ناعمة10
10-الدلكة اللبنانية:روووووووووووووعة
الاحتياجات:
1- كأس ترمس جاف ( مطحون)
2- ثلاث ملاعق لبن زبادي
3- قليل منالماء
الطريقة:
1- توضع الخلطة على الجسم ثم يدلك الجسم لمدة خمس دقائق
2- نضع زيت الزيتون أو زيت جونسون للأطفال في اليد ونتابع التدليك حتى
انتهاءالخلطة وخروج قشور الجسم معها
.. ملاحظة:
يفضل عملها بعد ازالة الشعر لأنهاتؤخر نمو الشعر

-

فوائده:1)
يعتبرحمام لشحن الجسم بالطاقة
2)تدفئته
3)تنشيط تدفق الدم في الدورة الدمويةالخارجية
4)يدفىء الجسم الذي يشكو البرودة
5)يسكن الام العضلات والمفاصلويزيل مابها من تقلصات
6)يداوي التقرحات
الطريقة: باضافة شاي (منقوع) الزنجبيل لماء الحمام الدافىء مع مراعاة
عدم الاكثار من الزنجبيل فيكفي اضافةملعقة واحدة كبيرة من البودرة
لتحضير الشاي ثم يوضع في مغطس به ماء دافىء وينصحبعد عمل
هذا الحمام بالتوجه مباشرة الى الفراش

منقول لعيونكم وحمام الهناء اتمنى اكون افدتكم