معلومات تهمكي في حياتكي اليوميه

معلومات تهمك

[center]ملاحظات صحية مهمة

قلل من كمية الشاي.

لا تأكل خبز محمص للتو.

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا .

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا

لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم

نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة

اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء

اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره

أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين

لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة

ارح اذنك من كل ساعه .

تحيااااااااااتي

[/center]

جزااااااااااك الله خيرااااااااا

» معلومات غريبه جدا قد تفيد في حياتك اليوميه واتمنى من الله أن لايعوزكم لها امييييييييييين
» حياتكي أنتي لونيها بالطاعه
» افكار عمليه لحياتك اليوميه@@
» ألأفاظ أجنبيه مستخدمه في حياتنا اليوميه
» معلومات مفيـدة