اللبن لإذابة الدهون المتراكمة بالجسم

-


اللبن لإذابة الدهون المتراكمة بالجسم


كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة تينيسي الأمريكية أن تناول اللبن بانتظام يساعد في تخفيف الدهون المتراكمة في الجسم.
وقد وجد فريق البحث أن البالغين البدناء الذين تناولوا ثلاث حصص من اللبن الخالي من الدسم يومياً كجزء من برنامج غذائي قليل السعرات، فقدوا 22% من أوزانهم الزائدة ،61 % من الدهون المتراكمة
ولاحظ الخبراء أن الذين تناولوا اللبن فقدوا 81% من الدهون المتجمعة حول المعدة والمسببة لبروز الكرش، مقارنة بالذين لم يتناولوه،
وقد اعتمدت هذه الدراسة على مقارنة تأثيرات إضافة اللبن إلى الغذاء قليل السعرات على نقصان الوزن عند 34 شخصاً من البالغين الأصحاء.

ت ح ي ا ت ي