تعلم كيف تنام بسرعه وبدون أي مشاكل#######

جزاااااااااااك الله خيراااااااااا

الخطوة السادسة : خاطب نفسك بهدوء بقولك( نام - نام نام ..الخ ) وإن شالله لن تحس الا في الصباح.


هذّي من الايحآت الايجابيه لنفسك ومثلها مثل لمن نحس بالالم وبعدين لمن نقول مافي الم ما نحس بالالم


وتسطيع ان تستيقظ بدون منبه:-

الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره وهو سيقوم بالمهمه.



<~ هذّي ياليت اقدر اسسويها مسستحيل بصّصراحه

يعطيك العافيه
موضوع نال ع اعجابي جدآ‘

بطبوطه كتب:

الخطوة السادسة : خاطب نفسك بهدوء بقولك( نام - نام نام ..الخ ) وإن شالله لن تحس الا في الصباح.


هذّي من الايحآت الايجابيه لنفسك ومثلها مثل لمن نحس بالالم وبعدين لمن نقول مافي الم ما نحس بالالم


وتسطيع ان تستيقظ بدون منبه:-

الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره وهو سيقوم بالمهمه.



<~ هذّي ياليت اقدر اسسويها مسستحيل بصّصراحه

يعطيك العافيه
موضوع نال ع اعجابي جدآ‘

م[size=24][/sizeماشاء الله عليج كلام جدا منطقي