ضعف الشهيّة عند الأطفال

كثير من الأمهات يعانين من قلّة شهيّة أطفالهن..
أو الإمتناع عن الطعام بسبب الإنهماك في اللعبة أو شيء يحبّه..
لا تقلقي غاليتي الأم...إليك هنا ...بعضا من تجارب الأمهات الناجحة..لحل هذه المشكلة..




***في البداية وحين تضعين له الطعام ذكّريه بالأذكار الخاصة بالأكل..
وآداب الإسلام في الأكل...




***ينصح بمنقوع البابونج كفاتح شهيّة طبيعي ويقدّم في الصباح وقبل الأكل.




***حين يقوم من السفرة وهو لم ينه طعامه
لا تكثري الكلام عن قلّة أكله وماشابه..
إنّما إرفعي الصحون والسفرة بعد إنتهائكم ..
وحين يعود إليك طالبا
للطّعام أخبريه أن وقت الطعام قد إنتهى
ولن ينال وجبة بديلة إلا في وقت آخر..
لكن لا تتأخري في الوجبة البديلة ..
ستجدين أنّه من هذا المنطلق سيحترم وقت الوجبة
ولن يقاطعه للّعب أو غيره.
سيقول بنفسه أريد أن آكل.




***إذا كنت أنت وزوجك تتناولون أي وجبة
رغّبي طفلك بها بطريقة غير مباشرة
..كأن تتناقشين مع زوجك عن مدى لذّة الطعام
وعن الطاقة التي يمدّكم بهاوالتي تمكّنكم
من القيام بأمور لم يكن بمقدوركم في السابق القيام بها..
ستجدين حينها أنه سيقبل على الطعام ويجعله من الأساسيّات..
هذه الطريقة نفعت مع الكثير من الأطفال...
((يعني نكثر مسرحيات عن الأكل.. إلّا أنّه سيبرد))




***إختاري صحونا وأكوابا مبهجة وملوّنة..ويفضّل أن يختارها صغيرك بنفسه ..
فهي ستحفّزه على الأكل بها..
(( في النهاية هو الذي سيأكل فيها))




***شكّلي له الطعام بطريقة غير تقليديّة ..
قدّمي له الأكل على شكل أصابع أو شرائح أو حلقات..
وينطبق الكلام أيضا على الفواكه وضعيها بطريقة منسّقة ومرتّبة حتى تنفتح شهيّته على الطعام.




***بعد السنتين قلّلي له وجبات الحليب
واكتفي بوجبة الصباح والليل وعوّضيه عن الحليب بإعطائه العصائر..
فالحليب يفسد الشهيّة...
وحاولي الإبتعاد قدرالإمكان عن الحلويّات
فهي أيضا سبب رئيسي في عزوف الطفل عن الطعام.




***الطفل يحب التقليد..فإذا كان هناك شخصا عزيزا عليه مثل خالته أو عمّه ..
أخبريه حينها عن الأصناف التي يحب تناولها ذلك الشخص ..
حينها ومن دافعالإعجاب والحب سيقبل طفلك على تناول تلك الأصناف.




***الإحتفاظ بسجل للطعام
فكرة جيدة ونجحت مع البعض,
تعتمد على تدوين كل ماتناوله ولدك خلال الأسبوع.
قد تجدين حينها أنه يتناول الحليب والفاكهة أكثر مما كنت تظنين.
أوالكثير من الحلويات ورقاقات البطاطا المقليه
مما يمنعه من تناول الوجبة الرئيسية.




***لا تعاقبيه إذا لم يتناول صنفا معيّنا من الطعام ولا تكافئيه لتناول صنفا آخر
فعبارة مثلا "إذا أكلت الجزر سأسمح لك بركوب الدراجة"
تدفع أي طفل للإعتقاد بأن الجزر رديء وإلّا فلم يكافأ عليه؟




***وفي الختام لا للتأنيب العنيف لقلّة أكله..
فالصراخ والغضب سيسّبب عزوفه عن الطعام وقد يفسد شهّيته...




وتذكّري _كما قال الأطباء _ لن يستطيع الإنسان البقاء بدون طعام..
فإذا طبّقت ماسلف
متى ما جاع طفلك سيطلب من نفسه بعضا من الطعام.




منقول