الثقه بالنفس........واساليب تنميتها............

تعد الثقه بالنفس من اهم العوامل التي تمكن الانسان من تحقيق النجاح في حياته لانها تهبه القوه والقدره على التركيز للوصول الى النتائج المطلوبه
فما المقصود بالثقه بالفس ؟وكيف السبيل لتنميتها وتطويرها؟
يرى العديد من علماء النفس ان القوه النفسيه والقوه الشخصيه لا تمثل تعريفا معينا
غير ان اخرون يرون ان الثقه بالفس هي احساس المرء بقيمه نفسه مما يؤهله لانجاز اعماله دون خوف اوقلق او تردد
والثقه بالفس سمه مكتسبه من البيئه المحيطه ويمكن تنميتها وتطويرها:
-اخذ الامور ببساطه ودون تهويل او مبالغه
-التحررمن الخوف والترددولافكار الانهزاميه لان النجاح يحصل بالعمل الجاد والمثابره
-الحوار مع الذات والتفكير الصامت والاسترخاء
-تدريب النفس على الهدوء في المواقف الحرجه
تحديد هدف من الحياه بدقه ووضوح
-عدم وضع اللوم على الاخرين او نقدهم او القاء التبعات عليهم
-عدم طلب لامور المستحيله او طلب الكمال في شئ لان هذا الطلب يسبب للانسان الاصطراب
-توظيف التفكير الايجابي وطرد التفكير السلبي
-احترام النفس وتقدير امكاناتها
-التسلح بالقيم لان من شأنها ان تعمل على زياده الثقه بالنفس
-عدم الاستسلام للعجز
كما ان علماء النفس ينصحونمن يرغب في تقويه نفسه ان يخاطبها قائلا:
ان ارادتي لن تضعف وعزيمتي لن تفتر ولوتكرر الفشل .
لايوجد مشكله ليس لها حل وسوف احل كل مشاكلي بالصبر والمثابره والاتزان فان الجد والمثابره والصبر هي التي تصنع الاعمال العظيمه
وقد كان البرت اينشتاين يقول (انا افكر لشهور وسنين وبعد تسع وتسعين محاوله اصل الى نتيجه خطأ غير اني في المره الئه اصل الى نتيجه صحيحه
واخيرا فان الابتسامه الدائمه في الضروف الصعبه هي من مظاهر قةه الشخصيه وكذالك فان المبادره بالاعمال والمسارعه للوقوف في الصفوف من سمات الاشخاص القياديين ذوي الشخصيات القويه الواثقين بانفسهم.