| فوائد المشي حافي القدمين | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520912 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: فوائد المشي حافي القدمين الإثنين يونيو 21, 2010 9:34 pm | |
| فوائد المشي حافي القدمين...
في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.
وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال. وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد]. أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.
أتمنى للجميع دوام الصحة والعافيه .. | |
|
| |
كسرة بخور Admin
عدد المساهمات : 6202 نقاط : 5493000 تاريخ التسجيل : 18/08/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الثلاثاء يونيو 22, 2010 1:01 am | |
| | |
|
| |
الماسه وسام الابداع
عدد المساهمات : 2049 نقاط : 112524 تاريخ التسجيل : 11/07/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الثلاثاء يونيو 22, 2010 6:00 pm | |
| | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520912 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الأربعاء يونيو 23, 2010 7:54 am | |
| الى ام اكثم والماسه | |
|
| |
كسرة بخور Admin
عدد المساهمات : 6202 نقاط : 5493000 تاريخ التسجيل : 18/08/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الخميس يونيو 24, 2010 11:10 pm | |
| | |
|
| |
البرتقالة مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 13740 نقاط : 141736 تاريخ التسجيل : 01/08/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الجمعة يونيو 25, 2010 2:22 pm | |
| جزاك الله خير على هذه المعلومات
الف شكر لك يا ام رامي جزاك الله خيرا كثيرا | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520912 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الجمعة يونيو 25, 2010 10:41 pm | |
| | |
|
| |
البرتقالة مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 13740 نقاط : 141736 تاريخ التسجيل : 01/08/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الثلاثاء يوليو 05, 2011 8:06 am | |
| | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520912 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الجمعة يوليو 08, 2011 8:38 pm | |
| | |
|
| |
ام صلاح مرتبة الشرف
عدد المساهمات : 8481 نقاط : 130572 تاريخ التسجيل : 18/07/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الجمعة يوليو 22, 2011 1:48 am | |
| | |
|
| |
أم رامي Admin
عدد المساهمات : 17130 نقاط : 7520912 تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين الأحد سبتمبر 04, 2011 8:04 am | |
| | |
|
| |
| فوائد المشي حافي القدمين | |
|